Fuß

Das menschliche Fußgewölbe ist ein mechanisches Meisterwerk, das wie eine Brücke konstruiert ist. Es wird durch Muskeln und Bänder in zwei Hauptgewölben gehalten: dem Längsgewölbe (von der Ferse zum Vorfuß) und dem Quergewölbe (unter dem Vorfußballen). Brechen diese Gewölbe ein, entstehen die unten genannten Kettenreaktionen.

1. Die Basis-Fehlstellungen (Fundament-Probleme)
Fast alle Fußprobleme beginnen damit, dass das Gewölbe „einstürzt“.

Senk- und Plattfuß (Pes planus): Hier gibt das Längsgewölbe nach.

Senkfuß: Eine abgeschwächte Form, bei der das Gewölbe unter Belastung abflacht.

Plattfuß: Die Extremform, bei der die Fußsohle komplett auf dem Boden aufliegt. Die natürliche Federung geht verloren, was Knie und Hüfte belastet.

Spreizfuß (Pes transversoplanus): Hier gibt das Quergewölbe vorne am Ballen nach.

Der Vorfuß wird breiter (der Schuh drückt plötzlich seitlich).

Die mittleren Mittelfußknochen senken sich ab und berühren den Boden stärker als vorgesehen, was zu schmerzhafter Hornhaut in der Mitte des Ballens führt.

Wichtig: Der Spreizfuß ist meist die Hauptursache für den Hallux valgus und das Morton Neurom.

2. Folgen an der Großzehe
Wenn der Spreizfuß den Vorfuß verbreitert, verändert sich der Zug der Sehnen an der großen Zehe, oder das Gelenk verschleißt durch Fehlbelastung.

Hallux valgus (Ballenzeh): Die Großzehe weicht zur Seite (Richtung Kleinzehen) ab, während das Grundgelenk nach innen als „Beule“ (Ballen) heraustritt.

Ursache: Meist genetisch bedingte Bindegewebsschwäche in Kombination mit Spreizfuß und engem Schuhwerk.

Symptom: Der Ballen reibt am Schuh, entzündet sich und schmerzt.

Hallux rigidus (Steife Großzehe): Dies ist eine Arthrose (Verschleiß) im Großzehengrundgelenk.

Unterschied zum Hallux valgus: Der Zeh ist oft noch gerade, aber das Gelenk ist verschlissen und versteift.

Symptom: Jeder Schritt schmerzt beim Abrollen. Oft bildet sich ein knöcherner Höcker auf dem Gelenk, der im Schuh drückt.

3. Folgen für die Nerven
Morton Neurom: Dies ist eine schmerzhafte Verdickung eines Nervs, meist zwischen der 3. und 4. Zehe.

Der Zusammenhang: Durch den Spreizfuß sinken die Mittelfußköpfchen ab und der Raum zwischen den Knochen wird enger. Der Nerv wird mechanisch „zerquetscht“.

Symptom: Typisch sind blitzartige, einschießende Schmerzen („wie ein Stromschlag“) oder das Gefühl, auf einer Erbse zu laufen. Viele Betroffene müssen beim Gehen kurz den Schuh ausziehen, um den Vorfuß zu massieren.